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ooohhhh man.....
was soll ein mann da tun???
entweder nur Freitag oder Freitag und Samstag strohwitwer....
da werde ich mir wohl einen Croque oder sushi bestellen müssen! 😮😮😮😮
ich armer mann.....
aber vielleicht eher freitag....dann steht's Sonntag nicht mit auf der Waage!!!!!😆😆😆
und wenn es der Fall sein sollte mache ich Samstag Lachs auf lauchgemüse!!!😆😆😆
boooooaaaaaaa. .... und Sonntag noch Taufpate werden....mit Buffet. ....aber da kann ich die Kohlehydrate ja weg lassen...
und ausserdem wurde dann ja schon gewogen...😆😆😆😆😆😆
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
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2453 kcal
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Fett: 65,18g | Prot: 170,51g | Kolh.: 289,66g.
Frukost: Äpfel, Kaffee mit Milch, Himbeermarmelade, Lidl Weizenmischbrot. Lunch: Rindergulasch, Kaffee mit Milch, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke. Middag: Aldi Multivitaminsaft, Bofrost Fleischklößchen, Kürbissuppe. Snacks/Annat: REWE Bio Frische Vollmilch, Honig, Ja! Butter-Toastbrot, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln. mer...
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3432 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
......und überhaupt. ......
was macht ihr denn alle NeuSchlanken midde janze Haut???
Sensibles Thema, ich weiß. ....
Ich gehe damit ganz offensiv um....
schließlich ist das mein Abnehmvorzeigebeweis!😆
klar wäre es schön wenn die irgendwann weg ist.....aber wie?
also die erste abnehmfalte am Arsch kann ich ja mit Muskeln füllen. ...😆😆😆😆😊😊😊
28 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Nach 70kg Gewichtsverlust muss ich mich jetzt operativ straffen lassen, so viele Muskeln kann ich nicht aufbauen ;)
28 sep 15 av medlem: Fladianer
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Alter schwede.......
70 kg ist ja der HAMMER!!!!!
Ich neige ein Haupt. ....
Ja das kann ich mir denken..
Ich fürchte nach, in zukunft, fast 40 kg wird mir das auch nicht erspart bleiben...
Ich wünsche dir alles gute!!!!!
V.G. Paul
28 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Sushi? Wann und wo? Ich liebe Sushi ;-)
28 sep 15 av medlem: SilkeOs
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Also, ich habe mir 1994 die Bauchdecke straffen lassen....seit dem immer wieder zu und abgenommen....ich würde es wieder tun. Am liebsten würde ich mich mal bei "extrem schön" anmelden mal so ein rund um sorglospaket....hihi
29 sep 15 av medlem: kittikutti
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Rundum sorglos klingt cool!!
aber "extrem schön"?
So schlimm wird's schon nicht sein...
Ich bin auch kein BradPitt. ...aber ich bin mit mit "fast" zufrieden...!😊😊😊😊😊😊
Sushi?
In Hamburgs Westen.....Rissen.....Freitag....
Aber ich räume nicht extra auf....😆😆😅😅😅
L.G.Paul
29 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Ach ja....bring Nüsse und n Film mit.....und n Federweißer wäre stark....😃😃😃
29 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Hamburg oh ha das ist ja wirklich genau das andere Ende von Deutschland.
29 sep 15 av medlem: SilkeOs
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Neeeeein.....
Das OBERE Ende....;-) :-)
30 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Ja aber ich bin am unteren Ende daham ;-)
30 sep 15 av medlem: SilkeOs
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Frisches SUSHI!!!!
😆😆😆😂😂😂😉
30 sep 15 av medlem: paulhh1977
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30 sep 15 av medlem: SilkeOs
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02 okt 15 av medlem: SilkeOs
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Herrlich! !!!!!
Aber auch reichlich!!!
Ich werd morgen fluchen wie n köhler. ...
😉 😊
Danke der Nachfrage. ..😉😃😃
LG, Paul
03 okt 15 av medlem: paulhh1977
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Ab und zu muss Genuss sein.
03 okt 15 av medlem: SilkeOs
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paulhh1977 's vikthistorik
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