|
4 allenamenti
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 92,41g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Baguette, Petto di Pollo, Carne, Saclà Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. Middag: Patate Crude, Finocchio Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cipolle. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiara-ca 's vikthistorik
|