Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
975 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 28,64g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Roti. Lunch: Gado Gado, Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Solaria I Fu Mie, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabilanss 's vikthistorik
|