47kg off

Visa kostkalendern, 25 november 2023:
1823 kcal Fett: 40,50g | Prot: 117,28g | Kolh.: 247,81g.   Frukost: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Legumes Cozidos, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Contra-filé, Coxinha, Contra-filé, Legumes Cozidos, Arroz com Brócolis. Snacks/Annat: Banana Prata, Naturale Farelo de Aveia, Nescau Nescau Cereal, Glória Leite em Pó Desnatado. mer...
202 kcal Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
uau que diferença 👏🏽👏🏽👏🏽 Parabéns pela conquista... estou começando agora o mesmo caminho, você poderia compartilhar como foi sua trajetória? para nos inspirar 😁 
25 nov 23 av medlem: Cassiad
Tirou onda!  
25 nov 23 av medlem: lednewvs
Incrível!!! 
25 nov 23 av medlem: insta: terapeuta.tr
Showwwww!!!!!!!! 
25 nov 23 av medlem: Mar380
👏🏿👏🏿👏🏿 
25 nov 23 av medlem: sandrika_amar@hotmail
uau..👏🏿👏🏿👏🏿 
25 nov 23 av medlem: Emtransformação
Está de parabéns!! 👏👏👏👏👏 
25 nov 23 av medlem: cleide78
incrível  
25 nov 23 av medlem: may whinchester
Uau...uau...uau...parabéns lindona, arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕🌺🌺 
25 nov 23 av medlem: Silvane Alessandra
Academia 5 vezes na semana cadio todos os dias Faço dieta de 2000 mil calorias Creatina comecei a tomar tem 1 mês Bebo 4 litro de água por dia Refrigerante só zero Como pouquíssimo doce Refeição livre no final de semana pra não passar vontade Seguimooos  
25 nov 23 av medlem: thaylatoya
Inspiração! 
25 nov 23 av medlem: mtpf.28
ei! parabéns!!!!!! 
25 nov 23 av medlem: machadowilson2010
Já sou tua fã!!!!! 👏🏻🎉🫶🏻👏🏻😯😯👏🏻🫶🏻🎉 
25 nov 23 av medlem: Valéria Pereira
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼, em quanto tempo, vc conseguiu esse peso de agora? 
25 nov 23 av medlem: Valeriabarcelos
Top ❤️ sucesso sempre 👏🏾👏🏾👏🏾 
25 nov 23 av medlem: Sub Zeero
uuuuaaaauuuu 👏🏻👏🏻👏🏻 
25 nov 23 av medlem: analunanni
Comecei todo o processo em janeiro de 2023 
25 nov 23 av medlem: thaylatoya
parabéns, incrível 👏👏👏👏 
25 nov 23 av medlem: denise_472
inacreditavel. como vc está lindona. parabens. 
25 nov 23 av medlem: sandrayazbek
Parabéns! 
25 nov 23 av medlem: AmandaAz865

     
 

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