Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1047 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 93,16g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Cacau Show Petit Deli, Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pamela1001alves 's vikthistorik
|