Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 53,70g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Menemen. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Ayran, Basmati Pilav, Etli Nohut. Snacks/Annat: Yaş Pasta. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BekrAybars 's vikthistorik
|