Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 44,38g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Pekmez, Yeşil Çay, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Etli Güveç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Annat: Baklava, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buglemsehle 's vikthistorik
|