Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2757 kcal
|
Fett: 138,00g | Prot: 129,56g | Kolh.: 256,51g.
Frukost: Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀. Lunch: КАБАЧОК 🍆, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, МОРКОВЬ 🥕 , Васькино Счастье СМЕТАНА 15% 🥛 , Бастион ПАСТА ТОМАТНАЯ 🥫, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑 , КАРТОФЕЛЬ 🥔 , ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Middag: Coca-Cola Кола, Pita's Фирменная Шаверма (Большая). Snacks/Annat: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻 , Царские Припасы КВАС 🍺 , Марти УШИ СВИНЫЕ КОПЧЕНО-ВАРЕНЫЕ 🐷 , Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|