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Morgen geht's in den Urlaub! 😊🌞
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93,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 september 2015:
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2065 kcal
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Fett: 112,09g | Prot: 98,86g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Milchkaffee, Zucker, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, Blaubeeren, Honig. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto, Extra Natives Olivenöl, Edeka Feta, Tomaten. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Bratkartoffeln, Coquette Grüne Bohneneintopf. Snacks/Annat: Starbucks Discoveries Chocolate Mocha, Milka Milka Ganze Haselnüsse. mer...
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2873 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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