Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
3241 kcal
|
Fett: 149,27g | Prot: 183,72g | Kolh.: 278,27g.
Frukost: Huzar Miód Wielokwiatowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kebab. Middag: Risotto z Kurczakiem. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|