Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 119,40g | Kolh.: 132,19g.
Lunch: Грецкие Орехи, Пикник Батончик, Очищенные Семена Подсолнечника, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сливки 20%. Middag: Zuegg Конфитюр из Черники, Емеля Огурцы Бочковые, Печень Говяжья Жареная, Избенка Масло Топленое, Магнит Айва, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Хурма, Творог Мягкий 0,1%, Слобода Майонез, Очищенные Семена Подсолнечника, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яйцо. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alba.black 's vikthistorik
|