Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1600 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 48,62g | Kolh.: 170,73g.
Lunch: Banane, Müsli, Magerquark. Middag: Grießnockerl, Zwetschgenkuchen, Aldi Brezel. Snacks/Annat: Trauben, Macadamia-Nüsse. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|