Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 49,19g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, DM Bio Mandelmus Braun, Dattel, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Taifun Räuchertofu Klassik, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, DM Bio Kimchi, Taifun Räuchertofu Klassik, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, DM Bio Kimchi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|