Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 53,98g | Kolh.: 189,34g.
Lunch: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Good Day Cappuccino, Oden, Mangga, Buah Pir, Kue Talam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|