Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 70,09g | Kolh.: 80,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Голубцы Ленивые из Мяса Птицы Курица, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|