Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
130 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
625 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 52,97g | Kolh.: 67,93g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Layse Ferreira 's vikthistorik
|