Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
678 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 61,01g | Kolh.: 42,69g.
Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada, Feijão Tropeiro. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|