|
tentando, hoje ta dificil o animo pra exercicios
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 76,35g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Farias Pão Preto, Iogurte Natural de Leite Integral, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Vermelho, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Wickbold Wrap Proteína , Água de Coco, Pêssegos, Banana, Laranjas, Azeitonas Pretas. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandavet05 's vikthistorik
|