Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1737 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 125,33g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Δελτα Γαλα 1.5 Δελτα, Βιολογικό μέλι θυμάρι, Τοστ Φυσικο Προζυμι, Αμυγδαλοβουτυρο, Becel Light. Lunch: Freshcoolis Σαλάτα Ιταλική, Ψωμι Ψωμί, Olive Oil , Steamed or Poached Salmon. Middag: Freshcoolis Σαλάτα Ιταλική, Chicken Leg (Skin Eaten), Ντακακι Κριθινο Ολικης. Snacks/Annat: Vita Free Μπισκότα Sugar Free Με Σοκολάτα , Χοιρινο Ψαρονέφρι Ωμό Χοιρινο , Ψωμι Ψωμί. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stauros13 's vikthistorik
|