Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
982 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 111,50g | Kolh.: 26,34g.
Frukost: Plátano Verde, Lider Palta Hass, Huevo Duro. Lunch: Santa Rosa Queso de Cabra, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Lechuga, Pechuga de Pollo. Middag: Optimum Nutrition Proteína, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clau.Izes 's vikthistorik
|