Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 201,68g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Lunch: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Middag: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Snacks/Annat: Макароны с Курицей. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|