Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 232,76g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: PB2 Powder Peanut Butter, Fage Yogurt 2%, Quaker Quaker, Philadelphia Extra Protein, Avocado, Αυγα Χρυσά Αυγά, Quick Bury Mixed Cereal Bread, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Xrysa Avga Egg White Pasteurized Chocolate Taste. Lunch: Royal By Artima Royal Cottage Cheese 4% Fat, AB Potato Baby, Κρεμμυδι Κρεμμύδι, Dirollo Cottage Cheese, Αγγουρι Αγγούρι, Κρεμμυδι Κρεμμύδι, Ντοματα Ντομάτα, Σαρδελα Ψητή Σαρδελα. Snacks/Annat: Arla Salted Caramel Flavour Pudding. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|