Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
473 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 16,71g | Kolh.: 61,29g.
Frukost: Dattel, DM Bio Mandelmus Braun, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Snacks/Annat: Köhler Köhlerküsse Zartbitter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|