Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 130,27g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: Магнит Трюфель без Сахара, Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Красная Цена Клубника Замороженная, Danke Пармезан, Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь с Каперсами Постный. Middag: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Кальве Майонез Легкий. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Коктейль Рафаэлло. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|