Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1788 kcal
|
Fett: 94,76g | Prot: 70,69g | Kolh.: 167,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Noyer Лук Жареный Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Noyer Лук Жареный Сушеный, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|