Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
983 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 50,10g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Pan Dulce. Lunch: D'Gari Gelatina Light. Middag: Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|