Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 107,45g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Мясная Лавка Ветчина из Индейки. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Форель, Томское Пиво Немецкое Пиво, Пицца с Ветчиной, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|