Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 100,01g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Dia Dar Отруби Ржаные , Pure Protein Соевый Протеин, Кефир 1%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Село Зелёное Сало Белорусское, ВкусВилл Смесь Овощная для Завтрака , Жареное Яйцо. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Оладьи протеиновые, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|