Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1995 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 83,58g | Kolh.: 255,67g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral. Lunch: Pullman Pão de Forma, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Kitkat Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_beckman 's vikthistorik
|