Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 51,39g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: Member's Mark Leche De Almendras Sin Azúcar Añadida. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, Caldo de Res. Middag: BSD Foods Crema de Cacahuate en Polvo, Chachitos Chachitos , Plátano, Member's Mark Leche De Almendras Sin Azúcar Añadida, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Fresa , Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Snacks/Annat: Kellogg's Extra Delice Chocolate Blanco con Arándanos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|