Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2615 kcal
|
Fett: 113,22g | Prot: 97,94g | Kolh.: 247,40g.
Frukost: HEB More Fruit Four Berry Fruit Spread, Goldminer Sourdough Bread, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Batter-Dipped Okra, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Costco Chocolate Mousse Cake, Red Table Wine , 14" Pepperoni Pizza . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|