Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1153 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 110,50g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Banane, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Middag: Beyond Meat Beyond Nuggets, ORO di Parma Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel. Snacks/Annat: Ja! Mozzarella Light, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, More Nutrition More Clear. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|