Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 21,49g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Tangerine, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Tangerine, Sam's Club Chocolate Cupcake, Corelife Eatery Maple Bacon Brussel Sprouts . Snacks/Annat: Honey , French Rolls . mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|