Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 33,13g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keju Aroma. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|