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1009日目
変わらず
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51,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2023:
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1185 kcal
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Fett: 32,45g | Prot: 55,01g | Kolh.: 175,15g.
Lunch: キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Middag: 株式会社神戸物産 ごまペースト, 調理したカボチャ, 卵, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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