Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 20,45g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: Durian, Telur Dadar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Annat: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Rambutan, Kokola Malkist Susu. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mafroohalaila 's vikthistorik
|