Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
389 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 18,28g | Kolh.: 39,66g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Telur Dadar, Daun Bawang, Tahu Kukus. Lunch: Risoles, HiLo Thai Tea. Middag: Telur Rebus, Mangga, Teh Pucuk Harum Teh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|