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noch ein tag.....
Ich habe das Gefühl diese Woche habe ich nicht so viel wech jearbeitet ....
aber die 116kg könnte immerhin dann doch, vielleicht knapp, passen!
😆😆😆😆
und ich glaube das reicht mir als Ansporn ...😉☺
steter tropfen und so....😆😅😅
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
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2245 kcal
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Fett: 91,09g | Prot: 131,80g | Kolh.: 248,14g.
Frukost: Biotrend Milch 3,8% Biomilch, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Grafschafter Frühstücks Brötchen. Lunch: Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Middag: Joey's Croque Salami. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mer...
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3238 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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