Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 118,25g | Kolh.: 89,30g.
Lunch: Vitória Uva sem Semente, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Middag: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Casas Pedro Psyllium, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Papaia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amêndoas, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Bom Pastor Queijo Minas Frescal , Regina Creme de Ricota Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivian Mattos 's vikthistorik
|