Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1931 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 129,95g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Кофе Хауз Тортилья с Тунцом, Galbani Сыр Моцарелла, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Snaq Fabriq Nuts, Салат из Капусты с Соусом. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Campina Сливки Порционные, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Ремит Колбаса Докторская, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Котлеты в Духовке, Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|