Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 67,39g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Calavo Avocado, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Black Beans (Canned), Brown Rice, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Apples . Lunch: Sugar, Oatmeal. Middag: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|