Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 93,79g | Kolh.: 79,06g.
Frukost: Olymp Whey Protein Complex. Lunch: Lüning Dinkel Vollkornbrot , Alpro High Protein Unsweetened, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, REWE Bio Schnittlauch, Radieschen. Snacks/Annat: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Edeka Edamame. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agnieszka.szymanska76 's vikthistorik
|