Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 71,86g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, ВкусВилл Монтблан, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Красный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Солянка с Каперсами, ВкусВилл Крыло Куриное Варено-Копченое, Яблокофф Яблочные Чипсы. Middag: Premier Of Taste Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|