Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
1929 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 40,66g | Kolh.: 190,08g.
Frukost: Melk (Halfvol), Jordans Special Muesli, Koffie met Melk. Lunch: Bruine Boterham, Balade So Light Zeezout, Delhaize Parijse Worst, Saint Alby Pepersalami. Middag: Witte Tafelwijn, Lay's Super Chips Peper en Zout, Martini. Snacks/Annat: Warme Chocolademelk, Koekje, Milka Melo Cake. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|