Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 97,01g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Middag: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|