Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 72,05g | Kolh.: 161,98g.
Frukost: Yarych Печиво, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: АТБ Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Jaffa Томатный Сок, Зефир, Крафтяр Хліб Подовий З Сиром І Цибулею. Middag: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Галя Балувана Чебурек. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|