Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 94,30g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Мерси Конфеты, Окское Яйцо, Токио Сити Сырники с Вишневым Вареньем. Lunch: Ашан Рис Отварной, Grow Food Куриные Крокеты. Middag: Grow Food Ленивые Голубцы (200г). Snacks/Annat: Кореана Ток Поки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|