Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
2136 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 94,35g | Kolh.: 234,42g.
Frukost: American Erdnusscreme, Govinda Erdmandelcreme, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Scheibe Dinkelvollkornbrot, Hedi Vegane Art Krakauer aus Linsen, Allos Frucht Pur 75% Erdbeere + Rhabarber, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Milsani Deutsche Markenbutter, Scheibe Dinkelvollkornbrot, Linsensuppe mit Spitzkohl. Middag: Sigara Börek, Döner Kebab. Snacks/Annat: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Vivani Feine Bitter 92% Cacao. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maeusefrau87 's vikthistorik
|