Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
606 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 37,35g | Kolh.: 62,54g.
Frukost: Soto Ayam. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu, Nangka, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|