Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
829 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 37,02g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком. Middag: Чай с Сахаром, Сгущенка, Красное Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|